Manajemen Stres untuk Pemimpin: Teknik untuk Mengelola Tekanan dan Memotivasi Tim
Pelatihan ini dirancang untuk membantu para pemimpin memahami dan mengelola stres dalam diri mereka serta tim mereka. Tujuannya adalah untuk meningkatkan produktivitas, kesehatan mental, dan kesejahteraan dalam lingkungan kerja.
| Responsible | Administrator |
|---|---|
| Last Update | 08/14/2024 |
| Completion Time | 3 hours |
| Members | 1 |
Share This Course
Share Link
Share on Social Media
Share by Email
Please login to share this Manajemen Stres untuk Pemimpin: Teknik untuk Mengelola Tekanan dan Memotivasi Tim by email.
What you will learn
- Definisi stres dan penyebabnya
- Jenis stres:eustress vs distress
- Dampak stres pada kinerja dan kesehatan
- Mengenali tanda-tanda stres
- Teknik relaksasi:meditasi, pernapasan, dan mindfulness
- Pengaturan waktu dan prioritas pekerjaan
- Membangun budaya kerja yang suportif
- Teknik komunikasi yang efektif
- Pengelolaan konflik dan resolusi masalah
- Strategi untuk memotivasi tim di bawah tekanan
- Pengakuan dan penghargaan
- Membangun keterlibatan melalui tujuan bersama
Program Structure
-
Pengenalan tentang Stres3 Lessons · 45 min
-
Definisi stres dan penyebabnya
-
Jenis stres: eustress vs distress
-
Dampak stres pada kinerja dan kesehatan
-
-
Teknik Manajemen Stres untuk Diri Sendiri3 Lessons · 45 min
-
Mengenali tanda-tanda stres
-
Teknik relaksasi: meditasi, pernapasan, dan mindfulness
-
Pengaturan waktu dan prioritas pekerjaan
-
-
Manajemen Stres dalam Tim3 Lessons · 45 min
-
Membangun budaya kerja yang suportif
-
Teknik komunikasi yang efektif
-
Pengelolaan konflik dan resolusi masalah
-
-
Motivasi dan Engagement Tim3 Lessons · 45 min
-
Strategi untuk memotivasi tim di bawah tekanan
-
Pengakuan dan penghargaan
-
Membangun keterlibatan melalui tujuan bersama
-
About the course
Pelatihan ini dirancang untuk membantu para pemimpin memahami dan mengelola stres dalam diri mereka serta tim mereka. Tujuannya adalah untuk meningkatkan produktivitas, kesehatan mental, dan kesejahteraan dalam lingkungan kerja.
Pada pelatihan ini Anda akan mempelajari:
- Memahami konsep dan dampak stres pada diri sendiri dan tim
- Mempelajari teknik-teknik manajemen stres efektif
- Meningkatkan kemampuan kepemimpinan dalam pengelolaan stres
- Mengembangkan strategi untuk memotivasi tim di bawah tekanan
Metode pembelajaran dilaksanakan melalui:
- Presentasi
- Diskusi Kelompok
- Studi Kasus
- Role Play
Requirements
Tidak ada persyaratan khusus untuk mengikuti pelatihan ini.
Who should take this course
Pemimpin, Manajer, dan Supervisor