Pengenalan Kesehatan Mental: Konsep dan Strategi Dasar
Pelatihan ini bertujuan untuk mengenalkan konsep dasar kesehatan mental dan strategi untuk mempertahankan serta meningkatkan kesehatan mental. Peserta akan mempelajari berbagai aspek kesejahteraan mental dan teknik-teknik praktis untuk meningkatkan kualitas hidup.
| Responsible | Administrator |
|---|---|
| Last Update | 08/14/2024 |
| Completion Time | 3 hours |
| Members | 1 |
Share This Course
Share Link
Share on Social Media
Share by Email
Please login to share this Pengenalan Kesehatan Mental: Konsep dan Strategi Dasar by email.
What you will learn
- Definisi Kesehatan Mental
- Pentingnya Kesehatan Mental
- Faktor-faktor yang Mempengaruhi Kesehatan Mental
- Depresi:Tanda, Gejala, dan Pengelolaan
- Kecemasan:Tanda, Gejala, dan Pengelolaan
- Gangguan Kesehatan Mental Lainnya
- Teknik Relaksasi dan Mindfulness
- Manajemen Stres
- Membangun Pola Hidup Sehat
- Layanan Konseling dan Psikoterapi
- Mendukung Orang Lain dengan Gangguan Kesehatan Mental
- Mengakses Sumber Daya Kesehatan Mental
Program Structure
-
Pengantar Kesehatan Mental3 Lessons · 45 min
-
Definisi Kesehatan Mental
-
Pentingnya Kesehatan Mental
-
Faktor-faktor yang Mempengaruhi Kesehatan Mental
-
-
Tanda dan Gejala Gangguan Kesehatan Mental3 Lessons · 45 min
-
Depresi: Tanda, Gejala, dan Pengelolaan
-
Kecemasan: Tanda, Gejala, dan Pengelolaan
-
Gangguan Kesehatan Mental Lainnya
-
-
Teknik dan Strategi Dasar untuk Kesehatan Mental3 Lessons · 45 min
-
Teknik Relaksasi dan Mindfulness
-
Manajemen Stres
-
Membangun Pola Hidup Sehat
-
-
Sumber dan Dukungan Kesehatan Mental3 Lessons · 45 min
-
Layanan Konseling dan Psikoterapi
-
Mendukung Orang Lain dengan Gangguan Kesehatan Mental
-
Mengakses Sumber Daya Kesehatan Mental
-
About the course
Pelatihan ini bertujuan untuk mengenalkan konsep dasar kesehatan mental dan strategi untuk mempertahankan serta meningkatkan kesehatan mental. Peserta akan mempelajari berbagai aspek kesejahteraan mental dan teknik-teknik praktis untuk meningkatkan kualitas hidup.
Pada pelatihan ini Anda akan mempelajari:
- Memahami konsep dasar kesehatan mental
- Mengenali tanda dan gejala gangguan kesehatan mental
- Belajar teknik-teknik dasar untuk mengelola stres dan kecemasan
- Membangun kebiasaan positif untuk mendukung kesehatan mental
Metode pembelajaran dilaksanakan melalui:
- Ceramah
- Diskusi Kelompok
- Studi Kasus
- Latihan dan Demonstrasi
Requirements
Tidak ada persyaratan khusus untuk mengikuti pelatihan ini.
Who should take this course
Pegawai swasta, mahasiswa, atau siapa saja yang ingin meningkatkan pengetahuan dan keterampilan dalam menjaga kesehatan mental.