Diet dan Manajemen Diabetes: Strategi Nutrisi untuk Mengelola Kesehatan
Pelatihan ini dirancang untuk memberikan pengetahuan dan keterampilan dalam mengelola diabetes melalui strategi nutrisi yang efektif. Peserta akan mempelajari prinsip dasar diet yang sehat, bagaimana membuat rencana makan yang sesuai, serta tips dan trik dalam menjaga kadar gula darah yang optimal.
Rp 99,99
99.99000000000001
IDR
Rp 99,99
| Penanggung Jawab | Administrator |
|---|---|
| Terakhir diperbarui | 14/08/2024 |
| Waktu Penyelesaian | 4 jam |
| Anggota | 1 |
Share Kursus Ini
Bagikan Link
Share di Social Media
Share melalui Email
Silakan login untuk membagikan ini Diet dan Manajemen Diabetes: Strategi Nutrisi untuk Mengelola Kesehatan dengan email.
-
Pengenalan Diabetes4Pelajaran · 1 j
-
Apa itu diabetes?
-
Jenis-jenis diabetes: Tipe 1, Tipe 2, dan Gestational Diabetes.
-
Faktor risiko dan komplikasi jangka panjang.
-
Pentingnya manajemen diabetes.
-
-
Dasar-Dasar Nutrisi untuk Diabetes4Pelajaran · 1 j
-
Makronutrien: Karbohidrat, Protein, dan Lemak.
-
Memahami Indeks Glikemik dan Beban Glikemik.
-
Peran serat dalam mengontrol gula darah.
-
Makanan yang harus dihindari dan yang direkomendasikan.
-
-
Rencana Makan dan Pemantauan4Pelajaran · 1 j
-
Cara membuat rencana makan harian.
-
Pengaturan porsi dan frekuensi makan.
-
Strategi menata waktu makan dan snack.
-
Alat bantu dan teknologi untuk memantau kadar gula darah.
-
-
Strategi Nutrisi untuk Tantangan Sehari-hari4Pelajaran · 1 j
-
Mengelola craving dan ngemil yang sehat.
-
Makan di luar rumah dan memilih menu yang tepat.
-
Adaptasi diet untuk aktivitas fisik.
-
Mitos dan fakta seputar nutrisi untuk diabetes.
-