Beranda └Kecerdasan Emosional dalam Situasi Krisis: Menjaga Ketenangan dan Fokus
Kecerdasan Emosional dalam Situasi Krisis: Menjaga Ketenangan dan Fokus

Kecerdasan Emosional dalam Situasi Krisis: Menjaga Ketenangan dan Fokus

Pelatihan ini dirancang untuk meningkatkan kemampuan peserta dalam mengelola emosi mereka selama situasi krisis, sehingga dapat tetap tenang, fokus, dan mengambil keputusan yang efektif.

Rp 99,99
99.99000000000001 IDR Rp 99,99
Rp 99,99
Tambahkan ke Keranjang
Penanggung Jawab Administrator
Terakhir diperbarui 14/08/2024
Waktu Penyelesaian 2 jam 45 menit
Anggota 1
  • Memahami Kecerdasan Emosional
    2Pelajaran · 30 mnt
    • Definisi dan komponen kecerdasan emosional: self-awareness, self-regulation, motivation, empathy, dan social skills.
    • Manfaat kecerdasan emosional dalam kehidupan pribadi dan profesional.
  • Mengelola Emosi dalam Situasi Krisis
    3Pelajaran · 45 mnt
    • Identifikasi respon emosional umum terhadap krisis.
    • Teknik-teknik self-awareness: journaling, mindfulness, dan refleksi diri.
    • Strategi self-regulation: teknik pernapasan, visualisasi, dan pengendalian diri.
  • Menjaga Ketenangan dan Fokus
    3Pelajaran · 45 mnt
    • Meningkatkan resilience: mental toughness dan positive thinking.
    • Teknik grounding dan centering untuk menjaga konsentrasi.
    • Mengelola waktu dan prioritas di bawah tekanan.
  • Kecerdasan Emosional dalam Pengambilan Keputusan
    3Pelajaran · 45 mnt
    • Pengambilan keputusan yang efektif di bawah tekanan.
    • Problem solving dengan menggunakan pendekatan EQ.
    • Membangun empati dan komunikasi efektif dalam tim selama krisis.