Kecerdasan Emosional dalam Situasi Krisis: Menjaga Ketenangan dan Fokus
Pelatihan ini dirancang untuk meningkatkan kemampuan peserta dalam mengelola emosi mereka selama situasi krisis, sehingga dapat tetap tenang, fokus, dan mengambil keputusan yang efektif.
Rp 99.99
99.99000000000001
IDR
Rp 99.99
Responsible | Administrator |
---|---|
Last Update | 08/14/2024 |
Completion Time | 2 hours 45 minutes |
Members | 1 |
Share This Course
Share Link
Share on Social Media
Share by Email
Please login to share this Kecerdasan Emosional dalam Situasi Krisis: Menjaga Ketenangan dan Fokus by email.
-
Memahami Kecerdasan Emosional2Lessons · 30 min
-
Definisi dan komponen kecerdasan emosional: self-awareness, self-regulation, motivation, empathy, dan social skills.
-
Manfaat kecerdasan emosional dalam kehidupan pribadi dan profesional.
-
-
Mengelola Emosi dalam Situasi Krisis3Lessons · 45 min
-
Identifikasi respon emosional umum terhadap krisis.
-
Teknik-teknik self-awareness: journaling, mindfulness, dan refleksi diri.
-
Strategi self-regulation: teknik pernapasan, visualisasi, dan pengendalian diri.
-
-
Menjaga Ketenangan dan Fokus3Lessons · 45 min
-
Meningkatkan resilience: mental toughness dan positive thinking.
-
Teknik grounding dan centering untuk menjaga konsentrasi.
-
Mengelola waktu dan prioritas di bawah tekanan.
-
-
Kecerdasan Emosional dalam Pengambilan Keputusan3Lessons · 45 min
-
Pengambilan keputusan yang efektif di bawah tekanan.
-
Problem solving dengan menggunakan pendekatan EQ.
-
Membangun empati dan komunikasi efektif dalam tim selama krisis.
-