Home └Kecerdasan Emosional dalam Situasi Krisis: Menjaga Ketenangan dan Fokus
Kecerdasan Emosional dalam Situasi Krisis: Menjaga Ketenangan dan Fokus

Kecerdasan Emosional dalam Situasi Krisis: Menjaga Ketenangan dan Fokus

Pelatihan ini dirancang untuk meningkatkan kemampuan peserta dalam mengelola emosi mereka selama situasi krisis, sehingga dapat tetap tenang, fokus, dan mengambil keputusan yang efektif.

Rp 99.99
99.99000000000001 IDR Rp 99.99
Rp 99.99
Add to Cart
Responsible Administrator
Last Update 08/14/2024
Completion Time 2 hours 45 minutes
Members 1

What you will learn

  • Definisi dan komponen kecerdasan emosional:self-awareness, self-regulation, motivation, empathy, dan social skills.
  • Manfaat kecerdasan emosional dalam kehidupan pribadi dan profesional.
  • Identifikasi respon emosional umum terhadap krisis.
  • Teknik-teknik self-awareness:journaling, mindfulness, dan refleksi diri.
  • Strategi self-regulation:teknik pernapasan, visualisasi, dan pengendalian diri.
  • Meningkatkan resilience:mental toughness dan positive thinking.
  • Teknik grounding dan centering untuk menjaga konsentrasi.
  • Mengelola waktu dan prioritas di bawah tekanan.
  • Pengambilan keputusan yang efektif di bawah tekanan.
  • Problem solving dengan menggunakan pendekatan EQ.
  • Membangun empati dan komunikasi efektif dalam tim selama krisis.

Program Structure

  • Memahami Kecerdasan Emosional
    2 Lessons · 30 min
    • Definisi dan komponen kecerdasan emosional: self-awareness, self-regulation, motivation, empathy, dan social skills.
    • Manfaat kecerdasan emosional dalam kehidupan pribadi dan profesional.
  • Mengelola Emosi dalam Situasi Krisis
    3 Lessons · 45 min
    • Identifikasi respon emosional umum terhadap krisis.
    • Teknik-teknik self-awareness: journaling, mindfulness, dan refleksi diri.
    • Strategi self-regulation: teknik pernapasan, visualisasi, dan pengendalian diri.
  • Menjaga Ketenangan dan Fokus
    3 Lessons · 45 min
    • Meningkatkan resilience: mental toughness dan positive thinking.
    • Teknik grounding dan centering untuk menjaga konsentrasi.
    • Mengelola waktu dan prioritas di bawah tekanan.
  • Kecerdasan Emosional dalam Pengambilan Keputusan
    3 Lessons · 45 min
    • Pengambilan keputusan yang efektif di bawah tekanan.
    • Problem solving dengan menggunakan pendekatan EQ.
    • Membangun empati dan komunikasi efektif dalam tim selama krisis.

About the course

Pelatihan ini dirancang untuk meningkatkan kemampuan peserta dalam mengelola emosi mereka selama situasi krisis, sehingga dapat tetap tenang, fokus, dan mengambil keputusan yang efektif.

Pada pelatihan ini Anda akan mempelajari:

  • Memahami konsep dasar kecerdasan emosional.
  • Mengidentifikasi dan memahami emosi yang muncul dalam situasi krisis.
  • Mengembangkan keterampilan untuk mengelola stres dan tekanan emosional.
  • Menerapkan teknik-teknik untuk menjaga ketenangan dan fokus dalam situasi krisis.
  • Menerapkan kecerdasan emosional dalam pengambilan keputusan dan problem solving.

Metode pembelajaran dilaksanakan melalui:

  • Presentasi interaktif
  • Diskusi kelompok
  • Simulasi dan role-play
  • Latihan individu
  • Studi kasus

Requirements

Tidak ada persyaratan khusus untuk mengikuti pelatihan ini.

Who should take this course

Karyawan di semua level, manajer, dan individu yang ingin meningkatkan kecerdasan emosional mereka dalam situasi krisis.