Keseimbangan Kerja dan Kehidupan: Menjaga Kesehatan Mental Pengusaha
Pelatihan ini bertujuan untuk membantu pengusaha mengembangkan pola pikir dan strategi yang diperlukan untuk menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi, serta mempertahankan kesehatan mental yang baik.
Rp 99,99
99.99000000000001
IDR
Rp 99,99
Penanggung Jawab | Administrator |
---|---|
Terakhir diperbarui | 14/08/2024 |
Waktu Penyelesaian | 2 jam 45 menit |
Anggota | 1 |
Share Kursus Ini
Bagikan Link
Share di Social Media
Share melalui Email
Silakan login untuk membagikan ini Keseimbangan Kerja dan Kehidupan: Menjaga Kesehatan Mental Pengusaha dengan email.
-
Pengenalan tentang Keseimbangan Kerja dan Kehidupan2Pelajaran · 30 mnt
-
Definisi dan pentingnya keseimbangan kerja dan kehidupan
-
Dampak negatif dari ketidakseimbangan pada kesehatan mental
-
-
Tanda-Tanda Stres dan Kelelahan2Pelajaran · 30 mnt
-
Gejala fisik dan emosional stres
-
Bagaimana mengenali kelelahan dan burnout
-
-
Manajemen Waktu untuk Pengusaha2Pelajaran · 30 mnt
-
Teknik pengelolaan waktu yang efektif
-
Mengatur prioritas dan delegasi tugas
-
-
Teknik Menjaga Kesehatan Mental3Pelajaran · 45 mnt
-
Latihan mindfulness dan meditasi
-
Pentingnya olahraga dan pola makan sehat
-
Membangun jaringan dukungan sosial
-
-
Studi Kasus dan Diskusi Kelompok2Pelajaran · 30 mnt
-
Analisa studi kasus nyata
-
Diskusi kelompok dan berbagi pengalaman
-