Home └Keseimbangan Kerja dan Kehidupan: Menjaga Kesehatan Mental Pengusaha
Keseimbangan Kerja dan Kehidupan: Menjaga Kesehatan Mental Pengusaha

Keseimbangan Kerja dan Kehidupan: Menjaga Kesehatan Mental Pengusaha

Pelatihan ini bertujuan untuk membantu pengusaha mengembangkan pola pikir dan strategi yang diperlukan untuk menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi, serta mempertahankan kesehatan mental yang baik.

Rp 99.99
99.99000000000001 IDR Rp 99.99
Rp 99.99
Add to Cart
Responsible Administrator
Last Update 08/14/2024
Completion Time 2 hours 45 minutes
Members 1
  • Pengenalan tentang Keseimbangan Kerja dan Kehidupan
    2Lessons · 30 min
    • Definisi dan pentingnya keseimbangan kerja dan kehidupan
    • Dampak negatif dari ketidakseimbangan pada kesehatan mental
  • Tanda-Tanda Stres dan Kelelahan
    2Lessons · 30 min
    • Gejala fisik dan emosional stres
    • Bagaimana mengenali kelelahan dan burnout
  • Manajemen Waktu untuk Pengusaha
    2Lessons · 30 min
    • Teknik pengelolaan waktu yang efektif
    • Mengatur prioritas dan delegasi tugas
  • Teknik Menjaga Kesehatan Mental
    3Lessons · 45 min
    • Latihan mindfulness dan meditasi
    • Pentingnya olahraga dan pola makan sehat
    • Membangun jaringan dukungan sosial
  • Studi Kasus dan Diskusi Kelompok
    2Lessons · 30 min
    • Analisa studi kasus nyata
    • Diskusi kelompok dan berbagi pengalaman