Makanan Sehat untuk Energi Optimal: Memilih Makanan yang Meningkatkan Kesejahteraan
Pelatihan ini bertujuan untuk memberikan pemahaman tentang pentingnya memilih makanan sehat yang dapat meningkatkan energi dan kesejahteraan secara keseluruhan. Peserta akan mempelajari prinsip-prinsip gizi seimbang dan bagaimana menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari untuk mencapai kesehatan yang optimal.
Rp 99,99
99.99000000000001
IDR
Rp 99,99
Penanggung Jawab | Administrator |
---|---|
Terakhir diperbarui | 14/08/2024 |
Waktu Penyelesaian | 4 jam 15 menit |
Anggota | 1 |
Share Kursus Ini
Bagikan Link
Share di Social Media
Share melalui Email
Silakan login untuk membagikan ini Makanan Sehat untuk Energi Optimal: Memilih Makanan yang Meningkatkan Kesejahteraan dengan email.
-
Prinsip-Prinsip Dasar Gizi Seimbang4Pelajaran · 1 j
-
Pengertian Gizi Seimbang
-
Makronutrien: Karbohidrat, Lemak, dan Protein
-
Mikronutrien: Vitamin dan Mineral
-
Air dan Hidrasi
-
-
Makanan yang Meningkatkan Energi dan Kesejahteraan5Pelajaran · 1 j 15 mnt
-
Karbohidrat Kompleks vs. Karbohidrat Sederhana
-
Sumber Protein Berkualitas Tinggi
-
Lemak Sehat dan Peranannya
-
Vitamin B-Kompleks dan Energi
-
Antioksidan dan Keuntungan Kesehatan
-
-
Membuat Rencana Makan Sehat4Pelajaran · 1 j
-
Menyusun Menu Seimbang
-
Memilih Bahan Makanan Berkualitas
-
Strategi Memasak Sehat
-
Tips Mengatasi Kendala Sehari-hari
-
-
Mengembangkan Kebiasaan Makan yang Positif4Pelajaran · 1 j
-
Mindful Eating: Makan dengan Kesadaran
-
Mengenali Tanda-Tanda Lapar dan Kenyang
-
Mengelola Asupan Gula dan Garam
-
Strategi untuk Menghindari Makan Emosional
-