Makanan Sehat untuk Energi Optimal: Memilih Makanan yang Meningkatkan Kesejahteraan
Pelatihan ini bertujuan untuk memberikan pemahaman tentang pentingnya memilih makanan sehat yang dapat meningkatkan energi dan kesejahteraan secara keseluruhan. Peserta akan mempelajari prinsip-prinsip gizi seimbang dan bagaimana menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari untuk mencapai kesehatan yang optimal.
Rp 99.99
99.99000000000001
IDR
Rp 99.99
| Responsible | Administrator |
|---|---|
| Last Update | 08/14/2024 |
| Completion Time | 4 hours 15 minutes |
| Members | 1 |
Share This Course
Share Link
Share on Social Media
Share by Email
Please login to share this Makanan Sehat untuk Energi Optimal: Memilih Makanan yang Meningkatkan Kesejahteraan by email.
-
Prinsip-Prinsip Dasar Gizi Seimbang4Lessons · 1 hr
-
Pengertian Gizi Seimbang
-
Makronutrien: Karbohidrat, Lemak, dan Protein
-
Mikronutrien: Vitamin dan Mineral
-
Air dan Hidrasi
-
-
Makanan yang Meningkatkan Energi dan Kesejahteraan5Lessons · 1 hr 15 min
-
Karbohidrat Kompleks vs. Karbohidrat Sederhana
-
Sumber Protein Berkualitas Tinggi
-
Lemak Sehat dan Peranannya
-
Vitamin B-Kompleks dan Energi
-
Antioksidan dan Keuntungan Kesehatan
-
-
Membuat Rencana Makan Sehat4Lessons · 1 hr
-
Menyusun Menu Seimbang
-
Memilih Bahan Makanan Berkualitas
-
Strategi Memasak Sehat
-
Tips Mengatasi Kendala Sehari-hari
-
-
Mengembangkan Kebiasaan Makan yang Positif4Lessons · 1 hr
-
Mindful Eating: Makan dengan Kesadaran
-
Mengenali Tanda-Tanda Lapar dan Kenyang
-
Mengelola Asupan Gula dan Garam
-
Strategi untuk Menghindari Makan Emosional
-