Makanan Super dan Nutrisi: Memanfaatkan Makanan Super untuk Kesehatan Optimal
Pelatihan ini akan membahas tentang berbagai jenis makanan super, manfaat nutrisi yang terdapat dalam makanan tersebut, dan cara mengintegrasikannya ke dalam pola makan sehari-hari untuk mencapai kesehatan yang optimal.
Rp 99,99
99.99000000000001
IDR
Rp 99,99
| Penanggung Jawab | Administrator |
|---|---|
| Terakhir diperbarui | 14/08/2024 |
| Waktu Penyelesaian | 3 jam 45 menit |
| Anggota | 1 |
Share Kursus Ini
Bagikan Link
Share di Social Media
Share melalui Email
Silakan login untuk membagikan ini Makanan Super dan Nutrisi: Memanfaatkan Makanan Super untuk Kesehatan Optimal dengan email.
-
Pendahuluan Makanan Super3Pelajaran · 45 mnt
-
Definisi makanan super
-
Sejarah konsep makanan super
-
Konsensus ilmiah mengenai makanan super
-
-
Jenis-Jenis Makanan Super5Pelajaran · 1 j 15 mnt
-
Buah-buahan super (misalnya: blueberries, acai berry)
-
Sayuran super (misalnya: kale, bayam)
-
Biji-bijian super (misalnya: quinoa, chia seeds)
-
Protein super (misalnya: spirulina, salmon)
-
Lemak sehat super (misalnya: avokad, minyak zaitun)
-
-
Manfaat Kesehatan Dari Makanan Super4Pelajaran · 1 j
-
Antioksidan dan pencegahan radikal bebas
-
Manfaat serat untuk pencernaan
-
Pengurangan risiko penyakit kronis
-
Penguatan sistem imun
-
-
Mengintegrasikan Makanan Super ke Dalam Pola Makan3Pelajaran · 45 mnt
-
Resep dan menu dengan makanan super
-
Keseimbangan diet dan variasi nutrisi
-
Tips untuk memilih, menyimpan, dan mengolah makanan super
-