Mengatasi Stres melalui Kreativitas: Menggunakan Aktivitas Kreatif untuk Mengurangi Stres
Pelatihan ini dirancang untuk membantu peserta mengurangi stres melalui aktivitas kreatif seperti seni, musik, menulis, dan kerajinan. Peserta akan belajar bagaimana mengekspresikan perasaan mereka dan menemukan cara baru untuk rileks dan mengatasi tekanan sehari-hari.
Rp 99,99
99.99000000000001
IDR
Rp 99,99
| Penanggung Jawab | Administrator |
|---|---|
| Terakhir diperbarui | 14/08/2024 |
| Waktu Penyelesaian | 3 jam |
| Anggota | 1 |
Share Kursus Ini
Bagikan Link
Share di Social Media
Share melalui Email
Silakan login untuk membagikan ini Mengatasi Stres melalui Kreativitas: Menggunakan Aktivitas Kreatif untuk Mengurangi Stres dengan email.
-
Pengenalan Stres dan Kreativitas4Pelajaran · 1 j
-
Definisi stres dan penyebabnya
-
Dampak stres pada kesehatan mental dan fisik
-
Hubungan antara kreativitas dan kesejahteraan mental
-
Manfaat aktivitas kreatif untuk manajemen stres
-
-
Aktivitas Kreatif untuk Mengatasi Stres4Pelajaran · 1 j
-
Seni dan Melukis: Mengekspresikan emosi melalui warna dan gambar
-
Menulis dan Jurnal: Teknik menulis untuk refleksi diri dan pemulihan emosional
-
Musik dan Tari: Menggunakan bunyi dan gerakan untuk melepaskan energi negatif
-
Kerajinan Tangan: Mengurangi stres melalui aktivitas manual
-
-
Implementasi Aktivitas Kreatif dalam Kehidupan Sehari-hari4Pelajaran · 1 j
-
Membangun rutinitas harian dengan aktivitas kreatif
-
Tips untuk menjaga konsistensi praktik kreatif
-
Mengintegrasikan kreativitas ke dalam pekerjaan dan kehidupan sosial
-
Mengevaluasi dan mengukur efek aktivitas kreatif terhadap stres
-