Mengatasi Stres melalui Kreativitas: Menggunakan Aktivitas Kreatif untuk Mengurangi Stres
Pelatihan ini dirancang untuk membantu peserta mengurangi stres melalui aktivitas kreatif seperti seni, musik, menulis, dan kerajinan. Peserta akan belajar bagaimana mengekspresikan perasaan mereka dan menemukan cara baru untuk rileks dan mengatasi tekanan sehari-hari.
Rp 99.99
99.99000000000001
IDR
Rp 99.99
| Responsible | Administrator |
|---|---|
| Last Update | 08/14/2024 |
| Completion Time | 3 hours |
| Members | 1 |
Share This Course
Share Link
Share on Social Media
Share by Email
Please login to share this Mengatasi Stres melalui Kreativitas: Menggunakan Aktivitas Kreatif untuk Mengurangi Stres by email.
-
Pengenalan Stres dan Kreativitas4Lessons · 1 hr
-
Definisi stres dan penyebabnya
-
Dampak stres pada kesehatan mental dan fisik
-
Hubungan antara kreativitas dan kesejahteraan mental
-
Manfaat aktivitas kreatif untuk manajemen stres
-
-
Aktivitas Kreatif untuk Mengatasi Stres4Lessons · 1 hr
-
Seni dan Melukis: Mengekspresikan emosi melalui warna dan gambar
-
Menulis dan Jurnal: Teknik menulis untuk refleksi diri dan pemulihan emosional
-
Musik dan Tari: Menggunakan bunyi dan gerakan untuk melepaskan energi negatif
-
Kerajinan Tangan: Mengurangi stres melalui aktivitas manual
-
-
Implementasi Aktivitas Kreatif dalam Kehidupan Sehari-hari4Lessons · 1 hr
-
Membangun rutinitas harian dengan aktivitas kreatif
-
Tips untuk menjaga konsistensi praktik kreatif
-
Mengintegrasikan kreativitas ke dalam pekerjaan dan kehidupan sosial
-
Mengevaluasi dan mengukur efek aktivitas kreatif terhadap stres
-