Mengelola Waktu dengan Efektif: Teknik untuk Mencapai Keseimbangan Kerja dan Kehidupan
Pelatihan ini akan membantu peserta untuk menguasai teknik keefektifan waktu, mengelola stres, dan mencapai keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.
Rp 99,99
99.99000000000001
IDR
Rp 99,99
| Penanggung Jawab | Administrator |
|---|---|
| Terakhir diperbarui | 14/08/2024 |
| Waktu Penyelesaian | 3 jam 15 menit |
| Anggota | 1 |
Share Kursus Ini
Bagikan Link
Share di Social Media
Share melalui Email
Silakan login untuk membagikan ini Mengelola Waktu dengan Efektif: Teknik untuk Mencapai Keseimbangan Kerja dan Kehidupan dengan email.
-
Pengenalan Work-Life Balance2Pelajaran · 30 mnt
-
Apa itu Work-Life Balance?
-
Pentingnya keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi
-
-
Identifikasi Faktor Penyebab Ketidakseimbangan2Pelajaran · 30 mnt
-
Faktor internal (misalnya: perfeksionisme, kurangnya keterampilan pengelolaan waktu)
-
Faktor eksternal (misalnya: tuntutan pekerjaan, beban tugas)
-
-
Teknik Manajemen Waktu yang Efektif3Pelajaran · 45 mnt
-
Membuat prioritas dan penentuan skala prioritas
-
Teknik Pomodoro
-
Time Blocking
-
-
Strategi Mengurangi Stres3Pelajaran · 45 mnt
-
Mindfulness dan meditasi
-
Olahraga dan aktivitas fisik
-
Mengatur waktu untuk hobbi dan aktivitas relaksasi
-
-
Praktek Penerapan Keseimbangan Kerja dan Kehidupan3Pelajaran · 45 mnt
-
Membuat jadwal personal
-
Menetapkan batas-batas yang jelas antara waktu kerja dan waktu pribadi
-
Mencari dukungan dari keluarga dan rekan kerja
-