Mengelola Waktu dengan Efektif: Teknik untuk Mencapai Keseimbangan Kerja dan Kehidupan
Pelatihan ini akan membantu peserta untuk menguasai teknik keefektifan waktu, mengelola stres, dan mencapai keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.
Rp 99.99
99.99000000000001
IDR
Rp 99.99
| Responsible | Administrator |
|---|---|
| Last Update | 08/14/2024 |
| Completion Time | 3 hours 15 minutes |
| Members | 1 |
Share This Course
Share Link
Share on Social Media
Share by Email
Please login to share this Mengelola Waktu dengan Efektif: Teknik untuk Mencapai Keseimbangan Kerja dan Kehidupan by email.
-
Pengenalan Work-Life Balance2Lessons · 30 min
-
Apa itu Work-Life Balance?
-
Pentingnya keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi
-
-
Identifikasi Faktor Penyebab Ketidakseimbangan2Lessons · 30 min
-
Faktor internal (misalnya: perfeksionisme, kurangnya keterampilan pengelolaan waktu)
-
Faktor eksternal (misalnya: tuntutan pekerjaan, beban tugas)
-
-
Teknik Manajemen Waktu yang Efektif3Lessons · 45 min
-
Membuat prioritas dan penentuan skala prioritas
-
Teknik Pomodoro
-
Time Blocking
-
-
Strategi Mengurangi Stres3Lessons · 45 min
-
Mindfulness dan meditasi
-
Olahraga dan aktivitas fisik
-
Mengatur waktu untuk hobbi dan aktivitas relaksasi
-
-
Praktek Penerapan Keseimbangan Kerja dan Kehidupan3Lessons · 45 min
-
Membuat jadwal personal
-
Menetapkan batas-batas yang jelas antara waktu kerja dan waktu pribadi
-
Mencari dukungan dari keluarga dan rekan kerja
-