Nutrisi dan Penurunan Berat Badan: Strategi dan Teknik untuk Mengelola Berat Badan
Pelatihan ini bertujuan untuk memberikan pengetahuan dan keterampilan terkait nutrisi dan teknik penurunan berat badan yang efektif. Peserta akan memahami konsep diet seimbang, kebiasaan makan sehat, dan strategi penurunan berat badan yang berkelanjutan.
Rp 99,99
99.99000000000001
IDR
Rp 99,99
| Penanggung Jawab | Administrator |
|---|---|
| Terakhir diperbarui | 14/08/2024 |
| Waktu Penyelesaian | 3 jam |
| Anggota | 1 |
Share Kursus Ini
Bagikan Link
Share di Social Media
Share melalui Email
Silakan login untuk membagikan ini Nutrisi dan Penurunan Berat Badan: Strategi dan Teknik untuk Mengelola Berat Badan dengan email.
-
Dasar-dasar Nutrisi3Pelajaran · 45 mnt
-
Makronutrien: Karbohidrat, Protein, dan Lemak
-
Mikronutrien: Vitamin dan Mineral
-
Kalori dan Kebutuhan Energi Harian
-
-
Strategi Penurunan Berat Badan3Pelajaran · 45 mnt
-
Kalori Defisit dan Peningkatan Aktivitas Fisik
-
Mengelola Pola Makan: Frekuensi dan Porsi
-
Pentingnya Serat dan Air dalam Diet
-
-
Teknik Mengelola Berat Badan3Pelajaran · 45 mnt
-
Membangun Kebiasaan Makan Sehat
-
Menghindari Diet Yo-Yo dan Mengelola Stres
-
Pemantauan Kemajuan dan Penyesuaian Rencana
-
-
Rencana Makan Seimbang3Pelajaran · 45 mnt
-
Menyusun Menu Harian
-
Pemilihan Makanan Rendah Kalori Namun Bergizi
-
Tips Memasak Sehat
-