Nutrisi untuk Kesehatan Jantung: Makanan yang Mendukung Fungsi Kardiovaskular
Pelatihan ini membahas pentingnya nutrisi dalam menjaga dan meningkatkan kesehatan jantung serta memberikan panduan mengenai makanan yang mendukung fungsi kardiovaskular.
Rp 99,99
99.99000000000001
IDR
Rp 99,99
| Penanggung Jawab | Administrator |
|---|---|
| Terakhir diperbarui | 14/08/2024 |
| Waktu Penyelesaian | 4 jam |
| Anggota | 1 |
Share Kursus Ini
Bagikan Link
Share di Social Media
Share melalui Email
Silakan login untuk membagikan ini Nutrisi untuk Kesehatan Jantung: Makanan yang Mendukung Fungsi Kardiovaskular dengan email.
What you will learn
- Peran Nutrisi dalam Kesehatan Jantung
- Vitamin dan Mineral yang Mendukung Fungsi Jantung
- Antioksidan dan Kesehatan Kardiovaskular
- Makanan Tinggi Serat
- Ikan dan Asam Lemak Omega-3
- Buah-Buahan dan Sayuran
- Kacang-Kacangan dan Bijian Penuh
- Lemak Sehat vs Lemak Tidak Sehat
- Gula Tambahan dan Makanan Olahan
- Garam Berlebihan dan Dampaknya
- Lemak Jenuh dan Trans
- Alkohol dan Kafein
- Perencanaan Menu Sehari-Hari
- Tips Memilih Bahan Makanan yang Sehat
- Resep dan Ide Makanan untuk Kesehatan Jantung
- Mengatasi Tantangan dalam Mengubah Pola Makan
Program Structure
-
Pentingnya Nutrisi untuk Kesehatan Jantung3 Lessons · 45 mnt
-
Peran Nutrisi dalam Kesehatan Jantung
-
Vitamin dan Mineral yang Mendukung Fungsi Jantung
-
Antioksidan dan Kesehatan Kardiovaskular
-
-
Makanan yang Mendukung Fungsi Kardiovaskular5 Lessons · 1 j 15 mnt
-
Makanan Tinggi Serat
-
Ikan dan Asam Lemak Omega-3
-
Buah-Buahan dan Sayuran
-
Kacang-Kacangan dan Bijian Penuh
-
Lemak Sehat vs Lemak Tidak Sehat
-
-
Makanan yang Harus Dihindari untuk Menjaga Kesehatan Jantung4 Lessons · 1 j
-
Gula Tambahan dan Makanan Olahan
-
Garam Berlebihan dan Dampaknya
-
Lemak Jenuh dan Trans
-
Alkohol dan Kafein
-
-
Implementasi Nutrisi Kardiovaskular dalam Kehidupan Sehari-Hari4 Lessons · 1 j
-
Perencanaan Menu Sehari-Hari
-
Tips Memilih Bahan Makanan yang Sehat
-
Resep dan Ide Makanan untuk Kesehatan Jantung
-
Mengatasi Tantangan dalam Mengubah Pola Makan
-
About the course
Pelatihan ini membahas pentingnya nutrisi dalam menjaga dan meningkatkan kesehatan jantung serta memberikan panduan mengenai makanan yang mendukung fungsi kardiovaskular.
Pada pelatihan ini Anda akan mempelajari:
- Memahami pentingnya nutrisi untuk kesehatan jantung
- Mengetahui jenis makanan yang mendukung fungsi kardiovaskular
- Mengidentifikasi makanan yang harus dihindari untuk menjaga kesehatan jantung
- Menerapkan pengetahuan tentang nutrisi kardiovaskular dalam kehidupan sehari-hari
Metode pembelajaran dilaksanakan melalui:
- Ceramah dan Presentasi
- Diskusi dan Tanya Jawab
- Workshop Praktis
- Studi Kasus dan Simulasi
Requirements
Tidak ada persyaratan khusus untuk mengikuti pelatihan ini.
Who should take this course
Masyarakat umum, Individu dengan risiko penyakit kardiovaskular, Petugas kesehatan