Pelatihan Performa Atletik: Teknik dan Program untuk Meningkatkan Kinerja Atlet
Pelatihan ini dirancang untuk membantu atlet dalam meningkatkan kinerja mereka melalui teknik dan program yang efektif. Melalui pendekatan teori dan praktis, peserta akan mempelajari cara optimalisasi performa fisik serta strategi untuk menjaga kebugaran jangka panjang.
Rp 99,99
99.99000000000001
IDR
Rp 99,99
| Penanggung Jawab | Administrator |
|---|---|
| Terakhir diperbarui | 14/08/2024 |
| Waktu Penyelesaian | 3 jam |
| Anggota | 1 |
Share Kursus Ini
Bagikan Link
Share di Social Media
Share melalui Email
Silakan login untuk membagikan ini Pelatihan Performa Atletik: Teknik dan Program untuk Meningkatkan Kinerja Atlet dengan email.
-
Dasar-dasar Pelatihan Atletik3Pelajaran · 45 mnt
-
Prinsip dasar pelatihan fisik
-
Fisiologi olahraga
-
Komponen kebugaran fisik
-
-
Teknik Latihan untuk Meningkatkan Performa3Pelajaran · 45 mnt
-
Latihan kekuatan dasar dan lanjutan
-
Latihan kecepatan dan kelincahan
-
Latihan daya tahan
-
-
Program Latihan untuk Berbagai Jenis Atlet3Pelajaran · 45 mnt
-
Mendesain program latihan spesifik olahraga
-
Periodisasi dan progresi latihan
-
Penyesuaian program untuk berbagai tingkatan kemampuan
-
-
Strategi Pemulihan dan Pencegahan Cedera3Pelajaran · 45 mnt
-
Teknik pemulihan aktif dan pasif
-
Nutrisi untuk pemulihan
-
Pencegahan cedera melalui latihan dan perawatan
-