Pemulihan dari Trauma: Pendekatan dan Teknik untuk Mengatasi Pengalaman Traumatis
Pelatihan ini bertujuan untuk memberikan pemahaman tentang trauma psikologis dan bagaimana mengatasinya melalui pendekatan dan teknik tertentu. Para peserta akan mempelajari berbagai strategi untuk pemulihan dari trauma, termasuk intervensi terapi, teknik manajemen stres, dan cara membangun kembali kesejahteraan mental.
| Penanggung Jawab | Administrator |
|---|---|
| Terakhir diperbarui | 14/08/2024 |
| Waktu Penyelesaian | 3 jam 45 menit |
| Anggota | 1 |
Share Kursus Ini
Bagikan Link
Share di Social Media
Share melalui Email
Silakan login untuk membagikan ini Pemulihan dari Trauma: Pendekatan dan Teknik untuk Mengatasi Pengalaman Traumatis dengan email.
What you will learn
- Definisi trauma dan jenis-jenis trauma
- Dampak trauma pada kesehatan mental dan fisik
- Mekanisme respons tubuh terhadap trauma
- Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
- Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)
- Mindfulness dan teknik relaksasi
- Terapi kelompok dan dukungan sosial
- Manajemen stres dan kecemasan
- Pembangunan kembali rutinitas dan struktur kehidupan
- Pengembangan strategi coping yang sehat
- Latihan komunikasi efektif dan asertif
- Memahami pentingnya menjaga kesejahteraan mental
- Mengidentifikasi dan memanfaatkan sumber daya dukungan
- Peran aktivitas fisik dan gaya hidup sehat dalam pemulihan
- Mengatasi kekambuhan dan merancang rencana pemulihan jangka panjang
Program Structure
-
Pengantar Trauma3 Lessons · 45 mnt
-
Definisi trauma dan jenis-jenis trauma
-
Dampak trauma pada kesehatan mental dan fisik
-
Mekanisme respons tubuh terhadap trauma
-
-
Pendekatan Terapeutik4 Lessons · 1 j
-
Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
-
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)
-
Mindfulness dan teknik relaksasi
-
Terapi kelompok dan dukungan sosial
-
-
Teknik Pemulihan4 Lessons · 1 j
-
Manajemen stres dan kecemasan
-
Pembangunan kembali rutinitas dan struktur kehidupan
-
Pengembangan strategi coping yang sehat
-
Latihan komunikasi efektif dan asertif
-
-
Pemulihan Jangka Panjang4 Lessons · 1 j
-
Memahami pentingnya menjaga kesejahteraan mental
-
Mengidentifikasi dan memanfaatkan sumber daya dukungan
-
Peran aktivitas fisik dan gaya hidup sehat dalam pemulihan
-
Mengatasi kekambuhan dan merancang rencana pemulihan jangka panjang
-
About the course
Pelatihan ini bertujuan untuk memberikan pemahaman tentang trauma psikologis dan bagaimana mengatasinya melalui pendekatan dan teknik tertentu. Para peserta akan mempelajari berbagai strategi untuk pemulihan dari trauma, termasuk intervensi terapi, teknik manajemen stres, dan cara membangun kembali kesejahteraan mental.
Pada pelatihan ini Anda akan mempelajari:
- Memahami definisi dan dampak trauma pada kesehatan mental.
- Mengidentifikasi gejala-gejala umum dari trauma.
- Belajar pendekatan dan teknik untuk pemulihan trauma.
- Meningkatkan keterampilan praktis untuk mendukung diri sendiri dan orang lain yang mengalami trauma.
- Mengembangkan strategi coping yang efektif untuk mengatasi stres dan kegelisahan.
Metode pembelajaran dilaksanakan melalui:
- Kuliah interaktif
- Diskusi kelompok
- Role-playing dan simulasi
- Latihan praktis
- Studi kasus
Requirements
Tidak ada persyaratan khusus untuk mengikuti pelatihan ini.
Who should take this course
Konselor, psikolog, profesional kesehatan, individu yang mengalami trauma, dan siapa saja yang tertarik untuk memahami lebih dalam tentang pemulihan trauma.