Beranda └Pengenalan Nutrisi: Dasar-dasar Gizi dan Kesehatan
Pengenalan Nutrisi: Dasar-dasar Gizi dan Kesehatan

Pengenalan Nutrisi: Dasar-dasar Gizi dan Kesehatan

Pelatihan ini dirancang untuk memberikan pemahaman dasar mengenai nutrisi dan pentingnya gizi dalam menjaga kesehatan tubuh.

Rp 99,99
99.99000000000001 IDR Rp 99,99
Rp 99,99
Tambahkan ke Keranjang
Penanggung Jawab Administrator
Terakhir diperbarui 14/08/2024
Waktu Penyelesaian 5 jam 15 menit
Anggota 1
  • Pengantar Nutrisi dan Gizi
    3Pelajaran · 45 mnt
    • Definisi nutrisi dan gizi
    • Pentingnya nutrisi bagi kesehatan
    • Sejarah dan perkembangan ilmu gizi
  • Makronutrien: Karbohidrat, Protein, dan Lemak
    3Pelajaran · 45 mnt
    • Karbohidrat: sumber energi utama
    • Protein: pembentukan dan perbaikan sel
    • Lemak: fungsi dan jenis-jenis lemak
  • Mikronutrien: Vitamin dan Mineral
    3Pelajaran · 45 mnt
    • Vitamin: fungsi dan sumber
    • Mineral: peran dan kebutuhan harian
    • Dampak kekurangan dan kelebihan mikronutrien
  • Air dan Serat dalam Diet Sehari-hari
    3Pelajaran · 45 mnt
    • Pentingnya air untuk tubuh
    • Peran serat dalam pencernaan
    • Sumber air dan serat dalam makanan
  • Perencanaan Pola Makan Sehat
    3Pelajaran · 45 mnt
    • Piramida makanan dan MyPlate
    • Menghitung kebutuhan gizi harian
    • Tips dan trik merencanakan menu seimbang
  • Nutrisi untuk Kebutuhan Khusus
    3Pelajaran · 45 mnt
    • Nutrisi untuk atlet
    • Gizi untuk ibu hamil dan menyusui
    • Nutrisi pada usia lanjut
  • Menjaga Berat Badan Ideal
    3Pelajaran · 45 mnt
    • Prinsip dasar pengaturan berat badan
    • Diet sehat dan berkelanjutan
    • Aktivitas fisik sebagai pendukung