Pola Makan Plant-Based: Manfaat dan Teknik untuk Diet Berbasis Tanaman
Pelatihan ini akan mengajarkan peserta mengenai pola makan berbasis tanaman (plant-based), termasuk manfaat, tip, dan teknik untuk menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari.
Rp 99,99
99.99000000000001
IDR
Rp 99,99
| Penanggung Jawab | Administrator |
|---|---|
| Terakhir diperbarui | 14/08/2024 |
| Waktu Penyelesaian | 4 jam 45 menit |
| Anggota | 1 |
Share Kursus Ini
Bagikan Link
Share di Social Media
Share melalui Email
Silakan login untuk membagikan ini Pola Makan Plant-Based: Manfaat dan Teknik untuk Diet Berbasis Tanaman dengan email.
What you will learn
- Apa itu pola makan plant-based?
- Perbedaan antara pola makan plant-based dengan vegetarian dan vegan
- Jenis-jenis pola makan berbasis tanaman
- Meningkatkan kesehatan jantung
- Mengurangi risiko penyakit kronis
- Manfaat untuk sistem pencernaan
- Manfaat ekologis dari pola makan plant-based
- Langkah-langkah awal untuk beralih ke pola makan plant-based
- Tips untuk mengganti produk hewani dengan produk tanaman
- Cara mengatur menu harian berbasis tanaman
- Mengenal asupan nutrisi penting dalam diet plant-based
- Sumber protein nabati teratas
- Vitamin dan mineral utama dalam pola makan plant-based
- Bagaimana memenuhi kebutuhan kalsium dan zat besi
- Pentingnya serat dalam diet berbasis tanaman
- Teknik dasar memasak makanan berbasis tanaman
- Resep makanan plant-based yang mudah dan lezat
- Tips berbelanja bahan makanan plant-based
- Cara menyimpan bahan makanan plant-based agar tetap segar
Program Structure
-
Pengenalan Pola Makan Plant-Based3 Lessons · 45 mnt
-
Apa itu pola makan plant-based?
-
Perbedaan antara pola makan plant-based dengan vegetarian dan vegan
-
Jenis-jenis pola makan berbasis tanaman
-
-
Manfaat Kesehatan dari Diet Berbasis Tanaman4 Lessons · 1 j
-
Meningkatkan kesehatan jantung
-
Mengurangi risiko penyakit kronis
-
Manfaat untuk sistem pencernaan
-
Manfaat ekologis dari pola makan plant-based
-
-
Teknik dan Strategi untuk Memulai Diet Plant-Based4 Lessons · 1 j
-
Langkah-langkah awal untuk beralih ke pola makan plant-based
-
Tips untuk mengganti produk hewani dengan produk tanaman
-
Cara mengatur menu harian berbasis tanaman
-
Mengenal asupan nutrisi penting dalam diet plant-based
-
-
Sumber Nutrisi dari Tanaman4 Lessons · 1 j
-
Sumber protein nabati teratas
-
Vitamin dan mineral utama dalam pola makan plant-based
-
Bagaimana memenuhi kebutuhan kalsium dan zat besi
-
Pentingnya serat dalam diet berbasis tanaman
-
-
Menyiapkan dan Memasak Makanan Plant-Based4 Lessons · 1 j
-
Teknik dasar memasak makanan berbasis tanaman
-
Resep makanan plant-based yang mudah dan lezat
-
Tips berbelanja bahan makanan plant-based
-
Cara menyimpan bahan makanan plant-based agar tetap segar
-
About the course
Pelatihan ini akan mengajarkan peserta mengenai pola makan berbasis tanaman (plant-based), termasuk manfaat, tip, dan teknik untuk menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari.
Pada pelatihan ini Anda akan mempelajari:
- Memahami konsep dan dasar-dasar pola makan plant-based
- Mengetahui manfaat kesehatan dari diet berbasis tanaman
- Mempelajari teknik dan strategi untuk memulai dan mempertahankan diet plant-based
- Mengenal berbagai sumber nutrisi dari tanaman
Metode pembelajaran dilaksanakan melalui:
- Presentasi
- Diskusi kelompok
- Praktik memasak
- Studi kasus
- Sesi tanya jawab
Requirements
Tidak ada persyaratan khusus untuk mengikuti pelatihan ini.
Who should take this course
Individu yang ingin memulai atau memperdalam pengetahuan tentang pola makan berbasis tanaman