Hydration dan Nutrisi: Pentingnya Cukup Cairan untuk Kesehatan
Pelatihan ini bertujuan untuk memberikan pemahaman mengenai pentingnya hidratasi dan nutrisi yang cukup dalam menjaga kesehatan tubuh. Peserta akan mempelajari peran hidrasi dalam fungsi tubuh, cara memenuhi kebutuhan cairan harian, serta dampak dari kekurangan dan kelebihan cairan.
Rp 99.99
99.99000000000001
IDR
Rp 99.99
| Responsible | Administrator |
|---|---|
| Last Update | 08/14/2024 |
| Completion Time | 3 hours 45 minutes |
| Members | 1 |
Share This Course
Share Link
Share on Social Media
Share by Email
Please login to share this Hydration dan Nutrisi: Pentingnya Cukup Cairan untuk Kesehatan by email.
-
Pengenalan Hidrasi3Lessons · 45 min
-
Apa itu hidrasi?
-
Peran air dalam tubuh
-
Fungsi hidrasi bagi organ tubuh
-
-
Kebutuhan Cairan Harian4Lessons · 1 hr
-
Berapa banyak air yang dibutuhkan tubuh?
-
Faktor yang mempengaruhi kebutuhan cairan
-
Sumber-sumber cairan selain air minum
-
Makanan tinggi kandungan air
-
-
Tanda-tanda Hidrasi dan Dehidrasi4Lessons · 1 hr
-
Gejala dehidrasi ringan hingga berat
-
Cara memantau status hidrasi
-
Manfaat menjaga hidrasi yang optimal
-
Dampak negatif dari kekurangan dan kelebihan cairan
-
-
Strategi Menjaga Hidrasi4Lessons · 1 hr
-
Tips memenuhi kebutuhan cairan harian
-
Mitos dan fakta tentang hidrasi
-
Peran hidrasi dalam berbagai aktivitas fisik
-
Hidrasi optimal untuk kelompok usia yang berbeda
-