Makanan dan Kesehatan Mental: Hubungan antara Nutrisi dan Kesejahteraan Emosional
Pelatihan ini mengeksplorasi hubungan antara nutrisi dan kesehatan mental, serta bagaimana makanan dapat mempengaruhi kesejahteraan emosional seseorang.
Rp 99.99
99.99000000000001
IDR
Rp 99.99
| Responsible | Administrator |
|---|---|
| Last Update | 08/14/2024 |
| Completion Time | 3 hours 15 minutes |
| Members | 1 |
Share This Course
Share Link
Share on Social Media
Share by Email
Please login to share this Makanan dan Kesehatan Mental: Hubungan antara Nutrisi dan Kesejahteraan Emosional by email.
-
Pengantar Nutrisi dan Kesehatan Mental3Lessons · 45 min
-
Apa itu Nutrisi?
-
Prinsip-prinsip Dasar Nutrisi
-
Hubungan Antara Nutrisi dan Fungsi Otak
-
-
Makronutrien dan Kesehatan Mental2Lessons · 30 min
-
Pentingnya Karbohidrat, Protein, dan Lemak
-
Bagaimana Makronutrien Memengaruhi Emosi dan Kognisi
-
-
Mikronutrien dan Kesejahteraan Emosional2Lessons · 30 min
-
Vitamin dan Mineral Penting
-
Peran Omega-3, Magnesium, dan Vitamin D dalam Kesehatan Mental
-
-
Pola Makan Seimbang untuk Kesehatan Mental Optimal3Lessons · 45 min
-
Diet Mediterania dan Diet DASH
-
Makanan Fermentasi dan Gut-Brain Axis
-
Menjaga Asupan Gula dan Kafein
-
-
Praktik dan Strategi untuk Mengintegrasikan Nutrisi Sehat3Lessons · 45 min
-
Membuat Rencana Makanan Sehat
-
Tips dan Trik untuk Makan Sehat di Tengah Kesibukan
-
Mengatasi Hambatan dalam Menerapkan Pola Makan Sehat
-