Manajemen Stres di Tempat Kerja: Strategi untuk Lingkungan Kerja yang Sehat
Pelatihan ini bertujuan untuk memberikan pekerja dan manajer pemahaman serta teknik-teknik praktis untuk mengidentifikasi dan mengelola stres di tempat kerja. Peserta akan mempelajari bagaimana menciptakan lingkungan kerja yang sehat dan produktif.
Rp 99.99
99.99000000000001
IDR
Rp 99.99
| Responsible | Administrator |
|---|---|
| Last Update | 08/14/2024 |
| Completion Time | 3 hours 45 minutes |
| Members | 1 |
Share This Course
Share Link
Share on Social Media
Share by Email
Please login to share this Manajemen Stres di Tempat Kerja: Strategi untuk Lingkungan Kerja yang Sehat by email.
-
Pengenalan Stres di Tempat Kerja3Lessons · 45 min
-
Definisi stres dan jenis-jenisnya
-
Penyebab umum stres di tempat kerja
-
Dampak stres terhadap kinerja dan kesehatan
-
-
Identifikasi dan Analisis Stres3Lessons · 45 min
-
Mengidentifikasi faktor-faktor penyebab stres
-
Penggunaan alat dan teknik untuk analisis stres
-
Menganalisis dampak dari stres individu dan tim
-
-
Strategi Manajemen Stres3Lessons · 45 min
-
Teknik-teknik manajemen waktu dan prioritas
-
Komunikasi efektif di tempat kerja
-
Pengelolaan beban kerja dan delegasi tugas
-
-
Teknik Relaksasi dan Mindfulness3Lessons · 45 min
-
Pengenalan teknik mindfulness
-
Latihan pernapasan dan meditasi
-
Manfaat olahraga dan aktivitas fisik
-
-
Menciptakan Lingkungan Kerja yang Sehat3Lessons · 45 min
-
Membangun budaya kerja yang positif
-
Implementasi program kesejahteraan karyawan
-
Peran manajer dalam mendukung kesehatan mental tim
-