Mindfulness dan Relasi: Meningkatkan Keterhubungan dan Komunikasi dalam Hubungan Pribadi
Pelatihan ini dirancang untuk membantu peserta memahami konsep mindfulness dan cara menerapkannya dalam hubungan pribadi untuk meningkatkan keterhubungan dan komunikasi.
Rp 99.99
99.99000000000001
IDR
Rp 99.99
| Responsible | Administrator |
|---|---|
| Last Update | 08/14/2024 |
| Completion Time | 3 hours 45 minutes |
| Members | 1 |
Share This Course
Share Link
Share on Social Media
Share by Email
Please login to share this Mindfulness dan Relasi: Meningkatkan Keterhubungan dan Komunikasi dalam Hubungan Pribadi by email.
-
Pengantar Mindfulness3Lessons · 45 min
-
Definisi dan Asal Usul Mindfulness
-
Manfaat Mindfulness dalam Kehidupan Sehari-hari
-
Prinsip-Prinsip Dasar Mindfulness
-
-
Teknik Meditasi untuk Mindfulness3Lessons · 45 min
-
Meditasi Pernafasan
-
Body Scan Meditation
-
Loving-Kindness Meditation
-
-
Komunikasi Mindful3Lessons · 45 min
-
Mendengarkan dengan Penuh Perhatian
-
Menanggapi daripada Bereaksi
-
Menggunakan Bahasa yang Empatik
-
-
Mindfulness dalam Interaksi Sosial3Lessons · 45 min
-
Menangani Konflik dengan Mindfulness
-
Meningkatkan Empati dan Keterhubungan
-
Mindfulness dalam Hubungan Keluarga dan Pasangan
-
-
Latihan dan Implementasi3Lessons · 45 min
-
Rencana Pribadi untuk Praktek Mindfulness
-
Latihan Harian dan Pelacakan Progres
-
Diskusi dan Refleksi
-