Nutrisi untuk Anak-anak dan Remaja: Kebutuhan Gizi dan Pola Makan yang Sehat
Pelatihan ini bertujuan untuk memberikan pengetahuan mendalam mengenai kebutuhan gizi anak-anak dan remaja serta bagaimana menerapkan pola makan sehat yang sesuai dengan tahapan pertumbuhan dan perkembangan mereka.
| Responsible | Administrator |
|---|---|
| Last Update | 08/14/2024 |
| Completion Time | 5 hours |
| Members | 1 |
Share This Course
Share Link
Share on Social Media
Share by Email
Please login to share this Nutrisi untuk Anak-anak dan Remaja: Kebutuhan Gizi dan Pola Makan yang Sehat by email.
What you will learn
- Definisi Nutrisi & Asupan Gizi
- Pentingnya Nutrisi pada Masa Pertumbuhan
- Macronutrients:Karbohidrat, Protein, Lemak
- Micronutrients:Vitamin & Mineral
- Air dan Hidrasi
- Bayi (0-1 tahun)
- Anak Balita (1-3 tahun)
- Anak Usia Prasekolah (3-5 tahun)
- Anak Usia Sekolah (6-12 tahun)
- Remaja (13-18 tahun)
- Rencana Menu Harian Seimbang
- Snack Sehat
- Sarapan Bergizi
- Mengatasi Picky Eaters
- Peran Orang Tua dalam Membangun Kebiasaan Makan yang Sehat
- Mengatasi Kebutuhan Kalori Berlebih
- Mengelola Kelebihan Berat Badan pada Anak dan Remaja
- Mengelola Kesehatan Anak dengan Alergi dan Intoleransi Makanan
- Membatasi Asupan Gula dan Makanan Olahan
- Menghadapi Perubahan Pola Makan di Masa Remaja
Program Structure
-
1. Pengantar Nutrisi5 Lessons · 1 hr 15 min
-
Definisi Nutrisi & Asupan Gizi
-
Pentingnya Nutrisi pada Masa Pertumbuhan
-
Macronutrients: Karbohidrat, Protein, Lemak
-
Micronutrients: Vitamin & Mineral
-
Air dan Hidrasi
-
-
2. Kebutuhan Gizi Pada Tahapan Perkembangan5 Lessons · 1 hr 15 min
-
Bayi (0-1 tahun)
-
Anak Balita (1-3 tahun)
-
Anak Usia Prasekolah (3-5 tahun)
-
Anak Usia Sekolah (6-12 tahun)
-
Remaja (13-18 tahun)
-
-
3. Pola Makan Sehat untuk Anak-anak dan Remaja5 Lessons · 1 hr 15 min
-
Rencana Menu Harian Seimbang
-
Snack Sehat
-
Sarapan Bergizi
-
Mengatasi Picky Eaters
-
Peran Orang Tua dalam Membangun Kebiasaan Makan yang Sehat
-
-
4. Tantangan dan Solusi dalam Menerapkan Pola Makan Sehat5 Lessons · 1 hr 15 min
-
Mengatasi Kebutuhan Kalori Berlebih
-
Mengelola Kelebihan Berat Badan pada Anak dan Remaja
-
Mengelola Kesehatan Anak dengan Alergi dan Intoleransi Makanan
-
Membatasi Asupan Gula dan Makanan Olahan
-
Menghadapi Perubahan Pola Makan di Masa Remaja
-
About the course
Pelatihan ini bertujuan untuk memberikan pengetahuan mendalam mengenai kebutuhan gizi anak-anak dan remaja serta bagaimana menerapkan pola makan sehat yang sesuai dengan tahapan pertumbuhan dan perkembangan mereka.
Pada pelatihan ini Anda akan mempelajari:
- Memahami pentingnya nutrisi untuk anak-anak dan remaja.
- Mengetahui kebutuhan gizi pada berbagai tahapan umur.
- Mampu menyusun pola makan sehat untuk anak-anak dan remaja.
- Memahami berbagai tantangan dalam penerapan pola makan sehat dan cara mengatasinya.
- Mengerti peranan orang tua, guru, dan lingkungan dalam mendukung kebiasaan makan yang sehat.
Metode pembelajaran dilaksanakan melalui:
- Presentasi dan Diskusi
- Studi Kasus
- Workshop dan Praktik Menyusun Rencana Menu
- Konten Video dan Multimedia
- Latihan dan Tugas Mandiri
Requirements
Tidak ada persyaratan khusus untuk mengikuti pelatihan ini.
Who should take this course
Orang tua, guru, pengasuh, dan profesional yang bekerja dengan anak-anak dan remaja.