Teknologi dan Keseimbangan Kerja-Hidup: Mengelola Penggunaan Teknologi untuk Meningkatkan Kesejahteraan
Pelatihan ini bertujuan untuk memberikan pemahaman tentang bagaimana teknologi dapat digunakan dengan bijak untuk menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi, serta meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
Rp 99.99
99.99000000000001
IDR
Rp 99.99
| Responsible | Administrator |
|---|---|
| Last Update | 08/14/2024 |
| Completion Time | 3 hours 15 minutes |
| Members | 1 |
Share This Course
Share Link
Share on Social Media
Share by Email
Please login to share this Teknologi dan Keseimbangan Kerja-Hidup: Mengelola Penggunaan Teknologi untuk Meningkatkan Kesejahteraan by email.
-
Pendahuluan2Lessons · 30 min
-
Pengantar Keseimbangan Kerja-Hidup
-
Peran Teknologi dalam Kehidupan Sehari-hari
-
-
Dampak Teknologi Terhadap Keseimbangan Kerja-Hidup2Lessons · 30 min
-
Keuntungan dan Kerugian Teknologi
-
Studi Kasus: Teknologi dan Kesehatan Mental
-
-
Strategi Mengelola Penggunaan Teknologi3Lessons · 45 min
-
Setting Boundaries antara Kerja dan Kehidupan Pribadi
-
Menggunakan Aplikasi dan Tools untuk Keseimbangan Kerja-Hidup
-
Mengelola Media Sosial dengan Bijak
-
-
Teknik Mindfulness dalam Penggunaan Teknologi3Lessons · 45 min
-
Pengenalan Mindfulness
-
Praktik Mindfulness saat Menggunakan Teknologi
-
Latihan Pernafasan dan Meditasi
-
-
Menciptakan Lingkungan Kerja yang Mendukung3Lessons · 45 min
-
Desain Workspace yang Sehat
-
Kebijakan Perusahaan untuk Keseimbangan Kerja-Hidup
-
Studi Kasus dan Best Practices
-